الطريق الى الشهرة
أهلا بك أخي الفاضل
يسعد منتدانا باستقبال من هم بمثل شخصك
ليكون مميزاً بين المميزين وأنت لها
فأهلا بك في منتدى الطريق الى الشهرة الذي يتشرف بمن هو مميز
هذا وتقبل تحياتنا وتقديرنا

الطريق الى الشهرة

 
الرئيسيةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 حذرو وضع الساق فوق الساق الاخرى

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
fahad130

avatar


نقاط : 2544
تاريخ التسجيل : 26/03/2011
العمر : 21

مُساهمةموضوع: حذرو وضع الساق فوق الساق الاخرى   الإثنين أبريل 18, 2011 12:16 pm

احذروا وضع الساق فوق الساق الاخرى



من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي
عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق
أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .
لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان
تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على
شبكة الأوعية والشرايين .
ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في
الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين .
وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.
اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق
على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية..

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العاشق الصامت

avatar



نقاط : 3787
تاريخ التسجيل : 21/02/2011
العمر : 26
الموقع : لا اعلم
المزاج : رايـــــــــــــــــــــــــــــــــــــق

مُساهمةموضوع: رد: حذرو وضع الساق فوق الساق الاخرى   الإثنين أبريل 18, 2011 2:12 pm

مشكوررررررررررررررررررررررررر

_________________
رأيتُ الذنوبَ تُميتُ القلوبَ ويتبعها الذلُ إدمانها
وتركُ الذنوبِ حياةُ القلوبِ وخيرٌ لنفسك عصيانها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fahad130

avatar


نقاط : 2544
تاريخ التسجيل : 26/03/2011
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: حذرو وضع الساق فوق الساق الاخرى   الثلاثاء أبريل 19, 2011 10:54 am

العفو على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nawaf
الــــمـــديــــــر
الــــمـــديــــــر
avatar


نقاط : 3072
تاريخ التسجيل : 18/02/2011
الموقع : نيويورك
المزاج : مـــســـتــــــانـــــــس

مُساهمةموضوع: رد: حذرو وضع الساق فوق الساق الاخرى   الخميس أبريل 21, 2011 7:41 am

يعطيك العافية على المعلومة المهمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://popularity.yoo7.com
fahad130

avatar


نقاط : 2544
تاريخ التسجيل : 26/03/2011
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: حذرو وضع الساق فوق الساق الاخرى   الجمعة أبريل 22, 2011 6:32 am

االله يعافيك على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
@الفارس@




نقاط : 2754
تاريخ التسجيل : 03/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: حذرو وضع الساق فوق الساق الاخرى   السبت أبريل 23, 2011 10:12 am

يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fahad130

avatar


نقاط : 2544
تاريخ التسجيل : 26/03/2011
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: حذرو وضع الساق فوق الساق الاخرى   السبت أبريل 23, 2011 10:16 am

مشكورعلا المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حذرو وضع الساق فوق الساق الاخرى
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الطريق الى الشهرة :: المنتدى الرئيسي :: المنتدى العام-
انتقل الى: